投稿者[ 三毛子 ] 発言日時 [2001年3月31日（土）14時53分00秒]
元の発言 [ Re: あ、病名間違えた。。 ] お名前 [ ぽぽんた ] 日付 [ 2001年3月30日（金）17時35分40秒 ]
わたしは病名がつく程すごくはないようですが、肩こり歴は長いです。 物心ついた
時にはすでにこってました、子供の時から老婆？(^^;
やっぱり、なで肩で首が長くて弱いので、リウマチの方でも注意するように言われて
います。 先月ごろは背中が痛くて相談したら、原因は首だと指摘されました。
でも
対策は肩こりとだいたい同じで良いそうです。
ただし、運動しようと首をぐるぐる回すのはタブー、関節を動かさない等尺運動に
することがポイントです。 前に曲げる運動の替わりに、おでこに手のひらを当てて、
それを押し返す(外見では全然動いてないように見える)。 後ろ、左右も同じ要領なん
ですが・・・これって、文字で書いてわかる？(^^;;;
わたしもぽぽんたさんと同じく心配なのですが・・・けん引は危険と聞いています。
ＲＡになってからの症状みたいですし、ＲＡのリハビリの方向から考えたほうが安全
なのでは？
頚椎はとてもデリケートでな個所だから特に大切にね。