元の発言 [ 水中ウォーキングしてみました ] お名前 [ じゅんた ] 日付 [ 1999年5月5日（水）12時18分06秒 ]
私は水中ウォーキング一週間に３回ぐらい行っています、あと教室は毎木曜日、、膝が痛くて歩行困難で最初の病院では、変形性膝関節症だから、とりあえず一日置きにステロイド注射をする、逃げだしいわゆるセカンドオピニオンサードオピニオン病院ショッピングの結果立派な膝、、ただ強いストレスのため身体の筋肉が硬直して腰から膝の痛みに来ている、、なんとこれは精神科医の診断でした。軽い安定剤とプール通いを始めたのです、とくに夕方七時頃一人でいるとどうにもならない鬱には入るためその時刻に行っています。足が痛くて引きずって歩きプールへ入ると軽々動け一時間歩いてきます幸い公営温水プールへ自転車で５分あれば着き入場料は２００円
おかげで先日東京で二万歩も歩けるようになりましたし、とにかく、すがすがしい気持ちになれます。、、、雨の日は自転車で傘さして片手運転をしても行くこともあるのです、