昨日愛知健康の森というところで、
水中ウォーキングをしてきました。
２０分ゆっくり歩いて、温泉に浸かり、
３０分大股で歩きました。
大股で歩くなんて、いつぶり？っていうかんじでしたが、
股関節も、膝も痛くなく、快適でした。
温泉付きってのが良かったのかな？
６０才の、母が、子供たちを、ベビープールで遊ばせつつ、
私のお世話もしてくれました。感謝感謝・・・。
今日は、かなりの大雨ですが、
いつもと変わらない程度の痛みがある程度で、
何となくからだが軽いような気がします。
適度な運動。
いいとは分かっているけど、次はいつのことやら・・。
水中リハビリをしてらっしゃる方みえますか？
とりあえず気分は良くなったじゅんたでした5/4