元の発言 [ リウマチ体操、エライですね！ ] お名前 [ 三毛子 ] 日付 [ 1998年11月30日（月）04時19分59秒 ]
こんばんは〜
リウマチ体操と言っても私も本格的ではありません(*^^*ゞ
病院から頂いた資料を参考にして行っています。
とにかく体中の関節を動かす運動です。
首、肩、手首、膝、足首、指。
今は左肩が上がらなくなってきているので
左肩を主にしています。
効果はまだわからないですねぇ・・
今まではサボリぎみだったし(-_-)
これから結果に出るといいのだけど・・・
三毛子さんの指操見てみたいです。どんな感じでしょう？